La asociación feminista Loja por la Igualdad ha organizado para este viernes 17 de abril, a las 19 horas, en el Centro de Iniciativas Culturales El Pósito, la ponencia ‘Autocuidado consciente: Nutriendo mi mente, cuerpo y espíritu’. Se trata de un encuentro dirigido a promover el bienestar emocional de las mujeres y su fortalecimiento personal frente a la violencia de género.
La presidenta del colectivo, Eva Jiménez, ha destacado la importancia de esta iniciativa, subrayando que se trata de una invitación “fundamental, sobre todo, con el ritmo de vida que solemos llevar las mujeres”. En este sentido, ha incidido en que el contenido de la charla va más allá de su título, abordando aspectos profundos relacionados con la autoestima y el cuidado personal.
Según ha explicado, el encuentro pretende poner el foco en la necesidad de que las mujeres “se cuiden, se escuchen y se den su sitio” como forma de afrontar distintas problemáticas, entre ellas, la violencia de género, que “lo primero que hace es machacarnos la autoestima”. La sesión estará conducida por Raquel Ortega, psicóloga especializada en igualdad, quien aportará herramientas prácticas para fortalecer tanto la mente como el cuerpo.
Jiménez ha señalado que esta actividad se enmarca en el proyecto Red de Miradas, impulsado por la Asociación SARAE y subvencionado por el Instituto Andaluz de la Mujer, en colaboración con el Ayuntamiento de Loja. Un programa más amplio que busca acercar recursos de prevención de la violencia de género a la ciudadanía.
La presidenta ha animado a las mujeres a asistir a este encuentro, concebido como un espacio de respiro dentro de la rutina diaria. “Si sientes que necesitas un respiro, quieres aprender a valorarte un poquito más y mejor, vente, no te quedes en casa”, ha trasladado.
La actividad es abierta al público, aunque desde la organización recomiendan inscripción previa a través de sus redes sociales para facilitar la logística. No obstante, también se permitirá el acceso a quienes acudan directamente el mismo día.
Desde la asociación insisten en la importancia de “parar una tarde para volver a conectar con nosotras mismas”, en una cita que busca reforzar el autocuidado como herramienta clave de empoderamiento.
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